Sono la dottoressa Alessandra Testa, psicologa e psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo comportamentale complesso. Il mio lavoro è finalizzato a promuovere il benessere psicologico della persona, partendo dalla creazione di uno spazio terapeutico sicuro all'interno del quale il paziente possa sentirsi accolto, compreso e accompagnato attraverso un percorso di cambiamento.
Le sfide poste dalla quotidianità causano spesso un senso di smarrimento, ansia e difficoltà emotive e ricorrendo alla psicoterapia l’individuo può divenire consapevole delle problematiche e delle difficoltà che stanno alla base del proprio disagio, acquisendo gli strumenti per gestirle e migliorare la propria condizione.
L'approccio cognitivo comportamentale cui è orientato il mio lavoro è evidence based, quindi è fondato e validato da studi scientifici che ne dimostrano la validità e l'efficacia.
Le mie competenze si estendono a diverse aree. Nella pratica clinica mi sono occupata prevalentemente di adolescenti ed adulti, per supportarli nel superamento di diverse problematiche quali difficoltà emotive, ansia, disturbi alimentari, attacchi di panico, problematiche legate all’autostima, difficoltà relazionali, difficoltà durante il percorso di studi.
Sono appassionata dalle neuroscienze e dalla loro applicazione alla psicologia. Trovo molto utile utilizzare durante la terapia le tecniche di biofeedback, soprattutto per il trattamento di disturbi d'ansia, fobie, disturbo da panico, stress, perché rappresentano uno strumento per il paziente per acquisire le competenze di gestione del proprio stato emotivo.
Ricevo su appuntamento nelle fasce orarie pomeridiane indicate, ma su richiesta è possibile avere degli appuntamenti nelle ore mattutine.
